A população idosa está crescendo em todo o mundo e no Brasil não é diferente. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil não é mais um “país jovem” e está caminhando para um “país envelhecido”.

A atividade física regular, seja ela de lazer ou na forma de exercício físico, garante benefícios aos idosos em todos os aspectos, mas principalmente na autonomia das atividades de vida diária e autoestima.

O incremento das valências físicas está associado a menor risco de morte por todas as causas. Contudo, o idoso necessita de cuidados extras para a realização das atividades físicas e das avaliações de aptidão física relacionada à saúde e/ou capacidade funcional, por diversos métodos.

Neste curso online, na unidade 1, você irá analisar os padrões de mudança comportamental associados ao avanço da idade, ver a classificação do idoso na atualidade, identificar os aspectos epidemiológicos da população idosa no Brasil e desenvolver programas de treinamento específicos para idosos.

Na unidade 2, você vai estudar o papel das atividades físicas regulares para o idoso, aprender a identificar situações potencialmente perigosas devido à prática de exercícios físicos inadequados para idosos e conhecer os métodos para a avaliação e prescrição de programas de exercícios físicos específicos para a população idosa.

O Curso Online Terceira Idade Ativa: Programa de Exercício para Idosos é voltado a profissionais e estudantes de Educação Física e áreas relacionadas, além de todos os interessados no tema.

Este curso dispõe dos seguintes recursos de acessibilidade: cores em alto-contraste, aumento de fonte e tradução automática mediante a Língua Brasileira de Sinais (Libras). Para ativar esses recursos, acesse "minha conta" do lado direito da tela na parte superior e habilite de acordo com sua necessidade.

O conteúdo do curso ficará disponível por até 45 dias após a compra.