Desde os Jogos Olímpicos da Antiguidade, as práticas de combate estavam presentes como uma forma de preparação para a guerra, uma vez que os atletas olímpicos, em sua maioria, eram soldados. Existiam três modalidades: luta livre, boxe e pancrácio.

A luta livre era uma das mais valorizadas como forma de exercício militar sem armas. No boxe, os atletas enrolavam tiras de couro nas mãos como forma de fortalecer os pulsos e firmar os dedos. Já o pancrácio era uma forma primitiva de arte marcial, combinada às modalidades de luta livre e boxe, sendo um dos esportes mais difíceis.

Na atualidade, as práticas de combate, sejam as lutas ou as artes marciais, não estão somente vinculadas à autodefesa e ao condicionamento físico, mas também ao desenvolvimento pessoal, considerando aspectos filosóficos e holísticos.

Na academia, além das técnicas de combate utilizadas para treinamento, as aulas de práticas rítmicas também são utilizadas, mediadas pelos compassos das músicas e compostas de exercícios coreografados, que visam a obter condicionamento físico e força/resistência muscular, criando um ambiente para o desenvolvimento físico e mental.

Neste curso online, na Unidade 1, você conhecerá os benefícios das práticas em combate, as principais características das diferentes modalidades de academia e saberá como produzir uma aula prática de combate em academias.

Nesta Unidade 2, você vai estudar os benefícios que as práticas rítmicas de academia produzem na aptidão física dos praticantes, além de conhecer as características dos elementos e elaborar uma aula de ritmos.

O Curso Online Práticas de Combate e Rítmicas na Academia é voltado a profissionais e estudantes de Educação Física e áreas relacionadas, além de todos os interessados no tema.

Este curso dispõe dos seguintes recursos de acessibilidade: cores em alto-contraste, aumento de fonte e tradução automática mediante a Língua Brasileira de Sinais (Libras). Para ativar esses recursos, acesse "minha conta" do lado direito da tela na parte superior e habilite de acordo com sua necessidade.

O conteúdo do curso ficará disponível por até 45 dias após a compra.