Seja bem-vindo ao curso Métodos de Treinamento de Resistência e Flexibilidade! Neste curso, vamos explorar as diversas formas de manifestação da resistência e analisar as estruturas de uma sessão de treinamento voltada para o desenvolvimento dessa capacidade física.

Começaremos listando as formas de manifestação da resistência e analisando as estruturas de uma sessão de treinamento para seu desenvolvimento. Em seguida, vamos esquematizar uma periodização de longo prazo para o desenvolvimento da resistência, garantindo um progresso contínuo e eficaz. Além disso, identificaremos as diferentes formas de flexibilidade e elaboraremos sessões de treinamento específicas para melhorar essa habilidade. Ainda vamos planejar um programa de longo prazo para o desenvolvimento da flexibilidade, proporcionando uma abordagem completa e integrada para o treinamento físico.

Este curso oferece uma abordagem prática e acessível, projetada para capacitar você com os conhecimentos essenciais sobre resistência e flexibilidade. Inscreva-se agora e comece a explorar as técnicas e estratégias que vão transformar seu treinamento e potencializar seus resultados. Aproveite ao máximo essa oportunidade de aprendizado transformador!

Bons estudos!

O Curso Online Métodos de Treinamento de Resistência e Flexibilidade é voltado para profissionais e estudantes de Educação Física, além de interessados no assunto.

Este curso dispõe dos seguintes recursos de acessibilidade: cores em alto-contraste, aumento de fonte e tradução automática mediante a Língua Brasileira de Sinais (Libras). Para ativar esses recursos, acesse "minha conta" do lado direito da tela na parte superior e habilite de acordo com sua necessidade.

O conteúdo do curso ficará disponível por até 120 dias após a compra.